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Yogalehrer Pre- und Postnatal

Yoga für Schwangere

Yoga für Schwangere, unterscheidet sich in wesentlichen Kriterien vom “normalen” Yoga. So gibt es bestimmte Übungen, die vermieden werden sollten und bestimmte Variationen, die sich für schwangere Frauen sehr gut eignen, da sie z.B. geburtsvorbereitend sind.

Aber auch die Zeit danach, die Begleitung der jungen Mütter durch gezieltes Rückbildungstraining sowie die Stärkung der Mutter & Kind Bindung sind wesentlich für das entspannte Grundhaltung der Mutter, die sich auch auf das Kind überträgt.

Für den Lehrer ist es unbedingt notwendig zu wissen, wie sich Frauen in den verschiedenen Schwangerschaftszyklen und auch nach der Geburt fühlt und mit welchen Problemen zu rechnen ist, damit der Umgang damit im Yoga natürlich und ausgleichend stattfindet.

Die Ausbildung ist für Yogalehrer ebenso geeignet wie für Schwangere, Mütter oder Teilnehmerinnen, die eine Schwangerschaft planen und sich im Vorfeld für dieses Thema interessieren.

Was erwartet mich?

Es erwartet Sie eine sehr persönliche Atmosphäre, in der Sie lernen, mit welchen Problemen während und nach der Schwangerschaft zu rechnen ist, unabhängig davon, ob Sie eine Schwangerschaft bereits selbst erlebt haben oder nicht.

Am Ende der Gesamtausbildung sind Sie in der Lage, sich sowohl in Ihre schwangeren Teilnehmerinnen als auch in die jungen Mütter hinein zu versetzen oder auch Ihre eigene Schwangerschaft und die Zeit danach durch Yoga eigenständig zu begleiten. Sie wissen, was Ihnen bzw. Ihren Teilnehmerinnen gut tut, was sie überfordert und was genau Sie innerhalb des Yoga Übens als Unterstützung anbieten oder selbst für sich nutzen können.

Sie lernen die Yogastunden für sich und Ihre Teilnehmerinnen zu einem ganz besonderem Erlebnis zu machen.