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Anusara Yoga Praxis – Workshop mit Lalleshvari (Dr. Claudia Turske)

oga Workshop Dr. Claudia Turske

Termin

Samstag & Sonntag, 2.- 3.Oktober 2010
nach dem Hormonyoga Workshop

Dauer

Samstag & Sonntag jeweils 15.30 – 17.30 Uhr

Preise

40,- Euro incl. MwSt. für einen der Termine (entweder Samstag oder Sonntag)
60,- Euro incl. MwSt. für beide Termine

Inhalte

Anusara Yoga ist eine relativ junge, 1997 in Amerika begründete Form des Hatha Yoga. Mittlerweile ist Anusara Yoga in vielen Ländern dieser Welt bekannt als ein modernes, auf den westlichen Menschen angepasstes Yogasystem, das den Erkenntnissen der Biomechanik Rechnung trägt. Ausgehend von der Tatsache, dass wir heute vornehmlich sitzen, ungelenkig und oft zu schwer sind, es daher auch in den Gelenkbereichen und der Wirbelsäule zu Verletzungen und Schmerzen kommt, legen Anusara Yoga Lehrer größten Wert auf eine prinzipielle Ausrichtung beim Praktizieren der Stellungen. Damit einher geht eine Bejahung des Seins und des Lebens an sich, die dazu führt, dass man seinen Körper wieder positiv und nicht als Hindernis wahrnimmt. Die universellen Prinzipien der Ausrichtung (universal principles of alignment) werden bei jeder Stellung gelehrt und vermindern die Verletzungsgefahr.

Doch nicht nur das: Weil es sich um Prinzipien handelt und nicht um Regeln, erfährt der Yoga Student im Unterricht Unterstützung anstatt Belehrung. In den Stunden wird ihm vom Lehrer auf eindrückliche Weise vermittelt, dass sein Körper einzigartig ist, und dass es nicht darum geht, den Nachbarn nachzuahmen, sondern zu spüren, wie weit man mit sich selbst gehen kann. Die universell gültigen Ausrichtungsprinzipien helfen ihm, nach und nach zu verstehen, wie sein Körper funktioniert und wie er behutsam mit ihm umgehen kann. Jede Anusara Lehrstunde wird so ein persönliches, weiterführendes Erlebnis.

Anusara Yoga lässt Wachstum in jeder Stunde zu. Es bringt Beweglichkeit im Körper und auch im Geist. Da wir oft mit festgefahrenen Denk- und Bewegungsmustern durchs Leben gehen, ist die Auflösung von solchen Strukturen etwas immens Bereicherndes. Neue Sichtweisen, neue Ansatzpunkte, Veränderung im Leben, das ist Anusara Yoga.

Biografie

Seit 1995 beschäftigt sich Lalleshvari bereits intensiv mit Yoga. Im Jahr 2000 begegnete sie ihrem ersten Anusara Yogalehrer in den USA. Seitdem befindet sie sich auf dem Weg und hat Yoga zum Mittelpunkt ihres Lebens gemacht. Ihre Studenten spüren Ausgeglichenheit, Erfahrung, Sicherheit und Kompetenz als Resultat einer fortwährenden Neugier und stetigen Bereitschaft noch mehr zu lernen.

Schon in jungen Jahren ging sie dieser Leidenschaft nach und sie entschied sich für das Studium der Anthropologie, Geschichte und Politikwissenschaft an der Universität Zürich, wo sie in den 80er Jahren promovierte. Eine zusätzliche Ausbildung machte sie in den 90er Jahren als Ernährungs- und Psychotherapeutin.

Ihre Wissbegier und ihr tiefes Interesse an den Menschen prägt ihr Leben und ist Grundlage für ihre Auseinandersetzung mit den verschiedenen Aspekten der Yogapraxis: Atmung, Meditation, Asanas und Studium der Philosophie. Ihre Erfahrungen als Ernährungs- und Psychotherapeutin helfen ihr, neue Aspekte des Miteinander zu ergründen und in ihren Klassen das Element des Vertrauens und der Freude einzubringen.

Lalleshvari hat einen wunderbar weichen und dennoch kraftvollen Lehransatz, der es den Studenten erlaubt, sich selbst kraftvoll und offen für Veränderung zu erfahren. Ihr profundes Wissen und ihre Sanftmut tragen dazu bei, dass die Studenten ihrer Klassen und Workshops, die sie in Berlin und während ihren zahlreichen Reisen unterrichtet, tief bewegt und fasziniert sind.

Lalleshvari ist die erste deutschsprachige zertifizierte Anusara Yoga® Lehrerin, sowie geprüfte Yogalehrerin (IHK) und sie ist registriert bei der Yoga Alliance als Yogalehrer (RYT500). Sie unterrichtet sowohl Klassen für Anfänger als auch für fortgeschrittene Studenten. Außerdem bildet sie zukünftige Anusara®- und Hormonyoga Lehrerinnen aus und hilft mit, dass allen Studenten, die sich mit Yoga auseinandersetzen, der höchstmögliche Ausbildungsstandard zugute kommt.

Lalleshvari ist zertifizierte Hormonyoga Therapeutin nach Dinah Rodrigues, deren Methode sie durch die Jahre der Erfahrung mit vielen Frauen bewusst weiterentwickelt und um sichere biomechanische Ausrichtungsprinzipien ergänzt hat. Dadurch wird ihren Schülerinnen ein ganzheitliches Therapieprogramm angeboten.