„Yoga Nidra – Entspanne auf allen Ebenen“
Yoga Nidra – der Schlaf der Yogis – ist eine der tiefsten Formen der Entspannung.

In diesem Webinar erfährst du, wie Yoga Nidra auf Körper, Geist und Seele wirkt und warum es so heilsam ist.

Wir führen dich Schritt für Schritt durch den Aufbau einer Yoga-Nidra-Praxis: von der bewussten Körperwahrnehmung über Atembeobachtung bis zur mentalen Visualisierung. Dabei lernst du, wie du Yoga Nidra für dich selbst nutzen und auch sicher anleiten kannst.

Besonders in Zeiten von Stress, Schlafproblemen oder Erschöpfung schenkt diese Methode tiefe Regeneration und innere Ruhe.
Das Webinar verbindet Theorie, Hintergrundwissen und eine geführte Yoga-Nidra-Einheit, sodass du die Wirkung direkt erleben kannst.

Du kannst an dem Termin nicht teilnehmen? Kein Problem, wir teilen die Aufzeichnung mit Dir, auf die Du danach 1 Woche Zugriff hast.