Ashtanga Yoga Therapie 50h

Gesundheit & Entwicklung

Ashtanga Yoga ist eine kraftvolle und zugleich strukturgebende Praxis, die durch ihre klaren Abfolgen und den bewussten Atem eine tiefe Wirkung auf Körper und Geist entfaltet.
Im Kontext der Yogatherapie eröffnet sich jedoch eine neue Perspektive: weg von der reinen Form – hin zu einer individuellen, angepassten und gesundheitsorientierten Praxis.

In dieser Weiterbildung lernst Du, die traditionellen Elemente des Ashtanga Yoga yogatherapeutisch zu verstehen und anzuwenden. Durch gezielte Anpassungen der Asanas, des Atemrhythmus und der Intensität wird die Praxis so gestaltet, dass sie ausgleichend, regulierend und stabilisierend auf den Organismus wirkt.

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Inhalt

Gerade durch ihre klare Struktur bietet die Ashtanga-Serie eine wertvolle Grundlage, um:

  • Bewegungsmuster bewusst wahrzunehmen und zu verändern
  • Kraft und Stabilität aufzubauen
  • gleichzeitig Überlastungen zu vermeiden
  • und das Nervensystem zu regulieren

Im Mittelpunkt steht dabei nicht die Perfektion der Form, sondern die Frage:
👉 Was braucht der Mensch in diesem Moment?

Du lernst, wie Du die klassische Ashtanga-Praxis so anpasst, dass sie für unterschiedliche körperliche Voraussetzungen und Bedürfnisse zugänglich wird – sei es zur Stabilisierung, Mobilisierung oder zum Ausgleich von Dysbalancen.

Dauer & Zeiten

Die Ausbildung findet innerhalb einer Intensiv-Woche, Mo-Fr täglich von 09:00 bis ca. 17:00 Uhr statt.

Diplom & Anerkennung

UNIT Aus- & Weiterbildung ist ein von der American Yoga Alliance (AYA) anerkanntes Ausbildungsinstitut. Diese Ausbildung entspricht den Richtlinien der Amerikanischen Yoga Alliance.

Nach erfolgreicher Teilnahme und abgeschlossener Ausbildung erhältst Du ein entsprechendes 50h Ashtanga Yoga Teacher Zertifikat, welches die erfolgreiche Teilnahme am Ashtanga Yoga Teacher Training bestätigt.

Wenn Du bei der AYA (American Yoga Alliance) als 200-RYT registriert bist, dann kannst Du die Weiterbildung in Deinem Profil hochladen.

Themen & Inhalte

Innerhalb des oben erläuterten „Inhalt“ werden in den Contact-Stunden folgende Themen im Detail behandelt:

Es  werden die traditionellen Hintergründe des Ashtanga Yoga erklärt, die Geschichte näher beleuchtet sowie die Entwicklung des Ashtanga Yoga auf der Zeitskala näher betrachtet. Hier werden Fragen wie: „Wer war Krishnamacharya? Wer waren seine Yogaübenden? Wie hat Pathabi Jois Ashtanga Yoga unterrichtet und wann entstand die traditionelle Form des Ashtanga Yoga?“ beantwortet.

Du erhältst ein fundiertes Verständnis für den Aufbau und die Logik des Ashtanga Yoga. Gleichzeitig lernst Du, die klassische Struktur nicht als starres System, sondern als flexibles Werkzeug zu begreifen, das an individuelle Bedürfnisse angepasst werden kann. Der Fokus liegt auf einer gesundheitsorientierten, nachhaltigen Praxis.
Diese Weiterbildung verbindet die strukturierte Praxis des Ashtanga Yoga mit einem modernen, yogatherapeutischen Verständnis von Gesundheit, Regulation und individueller Anpassung. Im Mittelpunkt steht die Frage: Wie kann eine dynamische Praxis so gestaltet werden, dass sie den Menschen stärkt – statt ihn zu überfordern?

Besondere Hilfestellungen in den grundlegenen Positionen geben Dir ein tieferes Verständnis zu den jeweiligen Positionen und wie Du auch Dich selbst in den Übungen gesundheitsfördernd ausrichten kannst. Alignment und Ausrichtung im Innen wie im Aussen spielen dabei eine große Rolle. Freue Dich auf 5 Tage intensive Ausbildung, die Dich in Deiner eigenen Praxis unterstützt, weiterentwickelt und Dir die richtige Balance und Basis für ein lebenslanges gesundheitsförderndes Yoga bietet.

Ein zentraler Bestandteil der yogatherapeutischen Arbeit ist die Balance zwischen Aktivität und Regeneration. Du lernst, wie innerhalb einer Praxis gezielt Spannungs- und Entspannungsphasen aufgebaut werden, um Überlastung zu vermeiden und nachhaltige Effekte zu erzielen.

Du lernst die Ashtanga Yoga Serie auf eine gesundheitsfördernde Weise, welche Du mit jeder körperlichen Voraussetzung durchführen kannst. Durch verschiedene Variationen in den jeweiligen Asanas kannst Du jederzeit selbst entscheiden, ob Du Dich mehr oder weniger fordern möchtest. Ashtanga Yoga muss nicht akrobatisch sein. Du kannst Ashtanga Yoga ebenso sehr gesundheitsfördernd wie gesundheitserhaltend üben. Du lernst hier zu entscheiden, welche Variante für welche körperliche Konstitution am besten geeignet ist und auch, welche Variante Du für Dich und Deinen Körper am besten nutzen kannst.

Jeder Körper ist anders – deshalb erarbeiten wir gezielte Möglichkeiten, Asanas zu modifizieren. Du lernst, Haltungen so anzupassen, dass sie bei unterschiedlichen Voraussetzungen sicher und wirksam ausgeführt werden können, z. B. bei eingeschränkter Beweglichkeit, nach Verletzungen oder bei erhöhter Belastung im Alltag.

Die Atmung wird als zentrales Instrument zur Regulation des Nervensystems verstanden. Du erfährst, wie der Ujjayi-Atem gezielt eingesetzt werden kann, um Stabilität, Fokus und Entspannung zu fördern – und wie er die gesamte Praxis qualitativ verändert.

Du erlernst den ersten Teil der ersten Serie Full Form mit Vinyasa Count und Modifikationen.
Durch die Einführung in die Full Form Ashtanga Praxis, kannst Du die traditionelle Form besser verstehen und somit auch Deiner Praxis mehr Stabilität und Sicherheit verleihen. Du erlernst auch den traditionellen Count sowie die Blickpunnkte (Drishtis) des Ashtanga Yoga, welche Dir sowohl in der Konzentration als auch innerer Ausrichtung weiterhelfen.

Sinnvolle Reduktion und Variation der 1. Serie
Anstelle der vollständigen Serie erarbeiten wir im zweiten Schritt intelligente Reduktionen und Variationen. Du lernst wie Du aus der Fülle der Ashtanga-Praxis gezielt auswählst, um Stundenbilder zu gestalten, die sowohl wirksam als auch zugänglich sind.

Du entwickelst ein Verständnis für sinnvolle Stundenbilder, klare Übergänge und eine achtsame Anleitung – mit dem Ziel, Teilnehmende sicher und wirkungsvoll zu begleiten.

Diese 50h Spezialisierungsausbildung ist exklusiv für Yogalehrende die eine neue Inspiration suchen – insbesondere in der eigenen Yogapraxis. Gerade Ashtanga Yoga bietet Dir die Möglichkeit jederzeit Deine Matte auszurollen, ohne Dir Gedanken über Abfolgen oder eine balancierte Praxis zu machen. Freue Dich auf 5 Tage intensive Ausbildung, die Dich in Deiner eigenen Praxis unterstützt, weiterentwickelt und Dir die richtige Balance und Basis für ein gesundheitsförderndes Yoga bietet.

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“Jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt!” ​​

KONFUZIUS

Referent:innen

Giana Szabo Referentin UNIT Yoga Ausbildungen

Giana Szabo

Romana Lorenz-Zapf

Holger Zapf

Holger Zapf

Termine

Hier findest Du die nächsten Termine für das Modul Ashtanga Yoga Therapie.

Ort Datum ReferentIn
Wiesbaden vor Ort/Hybrid 19.-23.10.2026 Giana Szabo

Ausbildungsgebühren

AusbildungGebühr pro ModulBemerkung
Einzelmodul950,- €50h Modul der Yogatherapie Ausbildung
4 Module3.600,- €als Aufstockung von 100h auf 300h
6 Module5.100,- €als 300h Gesamtbuchung
+4 Module3.200,- €als Aufstockung von 300h auf 500h
Nach § 4 Nr. 21a) bb) UStG sind wir für diese Ausbildung von der Mehrwertsteuer befreit.
Bestandteil der Buchung sind unsere AGB.

  • 50h Ausbildung (1 Modul)
  • Umfangreiche Ausbildungsunterlagen
  • Im E-Learning Bereich unter www.unit-yoga-online.de steht ergänzendes Material für ausgewählte Module zur Verfügung.

Die für die Ausbildung erforderlichen Bücher sind nicht enthalten und müssen selbst erworben werden.

Für alle unsere UNIT Yoga Ausbildungen besteht die Möglichkeit zur Förderung.
Weitere Informationen findest Du hier…

Du möchtest eine Ratenzahlung vereinbaren? Auch das kannst Du direkt bei der Buchung auswählen. Da wir ein SEPA Mandat für die Abbuchung der Raten benötigen, fülle nach der Buchung bitte zusätzlich unser Anmeldeformular aus, dass Du uns per Email zusenden kannst. Elektronisch ausfüllen kannst Du das Formular mit dem kostenlosen Adobe Acrobat Reader DC.

Du möchtest eine andere Ratenzahlungshöhe vereinbaren, dann zögere nicht, uns persönlich zu kontaktieren:

UNIT Yoga Ausbildung & Weiterbildung

Tel.: 0611 949 118 21
E-Mail: info@unit-ausbildung.de

Schreibe uns gern eine Email und wir melden uns gerne bei Dir.

Bei Buchung dieser Ausbildung erhältst Du auf bestimmte Workshops oder Events einen Rabatt. In diesem Fall ist der Rabatt für Ausbildungsteilnehmer gesondert ausgewiesen.

Anmeldung

Wir freuen uns sehr, dass Du Dich entschieden hast, an unserer UNIT Ausbildung teilzunehmen. Bitte melde Dich unter „zur Buchung“
vorab für die Ausbildung an. Nach Erhalt Deiner Anzahlung über Eversports ist Dein Platz verbindlich reserviert.

Bitte lade Dir hier zusätzlich die Anmeldung herunter, dort wird die Restzahlung vereinbart.

Wir senden Dir dann eine Rechnung für die Restzahlung als Einmalzahlung oder Ratenzahlung zu.
Auf der Rechnung findest Du auch unsere Kontoverbindungen.

Bitte sende die Anmeldung ausgefüllt und unterschrieben an: info@unit-ausbildung.de

zur Buchung

Downloads

Hier findest Du vorab ein paar wichtige Downloads zu Deiner Ausbildung.
Bei Fragen wende Dich gerne jederzeit an uns.
Wir freuen uns auf Dich!

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    Die Veranstaltungen richten sich ausschließlich an Teilnehmende als Unternehmer. Unternehmer sind jede natürliche oder juristische
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