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Du möchtest auf gesunde Weise praktizieren – auch fortgeschrittene Asanas? Was hat Deine Haltung damit zu tun? Erfahre mehr über die Anatomie des Halteapparates und erweitere Deine Bewegungsspektrum im Rücken.

In Zeiten, in denen Tätigkeiten zunehmen sitzend ausgeführt werden, sind Rückenschmerzen für viele Menschen leider ein fast schon täglicher Begleiter. Doch auch bei Yogis ist das Thema Rücken und Wirbelsäule oft ein großes Thema, gerade wenn es darum geht, den Rücken einerseits ausreichend zu kräftigen, andererseits aber auch die notwendige Flexibilität zu erhalten.

Lerne in diesem MTC, welche Übungen Du in Deine Praxis und Deinen Unterricht integrieren kannst, um Deinen Rücken langfristig gesund zu erhalten und wie Du Deine Schüler optimal bei bestehenden Problemen unterstützt.

Tagesablauf

SA: 08:00 bis 18:30 Uhr
SO: 07:00 bis 17:30 Uhr

Der Tag beginnt mit angewandter Anatomie, Alignment-Prinzipien und therapeutischen Übungen. Diese werden vorgestellt und praktisch umgesetzt.
Der Abschluss des Tages steht ganz im Schwerpunkt der praktischen Umsetzung.
Im Tagesverlauf gibt es eine größere Pause von ca. 2 – 2,5 Stunden.

Anmeldung bitte direkt über AYI unter www.ashtangayoga.info

Konzeption Modular Training Course (MTC)
Dieses Intensivwochenende läuft im Rahmen der modularen Aus- und Weiterbildung mit Dr. Ronald Steiner. Das MTC ist ein offenes Aus- und Weiterbildungskonzept für Yogalehrer und interessierte Praktiker verschiedener Yogatraditionen. Dr. Ronald Steiner demonstriert die Sachverhalte anschaulich anhand anatomischer Modelle, zahlreiche Übungen machen diese konkret erfahrbar, ein dazugehöriges Handbuch erleichtert das Verstehen. Nach erfolgreicher Hausaufgabe/Abschlusstest erhältst Du ein Zertifikat über das jeweilige Thema.

Dr. Ronald Steiner steht für traditionelles und zugleich innovatives Ashtanga Yoga.
Als fortgeschrittener Praktiker ist er fest in der Tradition des Ashtanga verwurzelt und gehört zu den wenigen von Sri K. Pattabhi Jois autorisierten und BNS Iyengar zertifizierten Lehrern.

Ausgehend von seinem Hintergrund als Arzt, legt er viel Wert auf genaue Ausrichtung für gesundes und heilsames Üben. Er hilft Dir Deine individuelle Praxis zu entwickeln.

Weitere Infos zu Dr. Ronald Steiner: ashtangayoga.info

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