Fuß und Knöchel sind das Fundament Deiner Yogapraxis und die Basis von gesundem Gehen und Stehen. Finde einen neuen anatomischen und energetischen Zugang zu dieser oft vernachlässigten Körperregion.

Deine gesamte Körperhaltung wird durch die Weise, wie Du mit dem Boden Kontakt aufnimmst, bestimmt. Du erhältst nicht nur einen intensiven Einblick in die anatomischen Strukturen des Fußes, sondern lernst auch, was notwendig ist um diese gesund zu halten. Deine eigene Yogapraxis und Dein Yogaunterricht kann so ein stabileres Fundament bekommen.

Einen weiteren Schwerpunkt bilden häufige Erkrankungen bzw. Verletzungen von Fuß und Fußgelenk. Du lernst, was hier beim Praktizieren beachtet werden darf und welche therapeutischen Übungssequenzen ergänzend zu der regulären Praxis sinnvoll sein können. Der dritte Aspekt ist Alignment. Du erfährst, wie Du Deinen eigenen Fuß bei der Yogapraxis in eine harmonische und gesunde Balance führen kannst.

Tagesablauf

SA: 08:00 bis 18:30 Uhr
SO: 07:00 bis 17:30 Uhr

Der Tag beginnt mit angewandter Anatomie, Alignment-Prinzipien und therapeutischen Übungen. Diese werden vorgestellt und praktisch umgesetzt.Der Abschluss des Tages steht ganz im Schwerpunkt der praktischen Umsetzung.

Im Tagesverlauf wird es eine größere Mittagspause von ca. 2,5 Stunden geben, sonst mehrere kleine Pausen.

Anmeldung bitte direkt über AYI unter www.ashtangayoga.info

Konzeption Modular Training Course (MTC)
Dieses Intensivwochenende läuft im Rahmen der modularen Aus- und Weiterbildung mit Dr. Ronald Steiner. Das MTC ist ein offenes Aus- und Weiterbildungskonzept für Yogalehrer und interessierte Praktiker verschiedener Yogatraditionen. Dr. Ronald Steiner demonstriert die Sachverhalte anschaulich anhand anatomischer Modelle, zahlreiche Übungen machen diese konkret erfahrbar, ein dazugehöriges Handbuch erleichtert das Verstehen. Nach erfolgreicher Hausaufgabe/Abschlusstest erhältst Du ein Zertifikat über das jeweilige Thema.